Svinkovod.ru

Бытовая техника
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровье и мобильный телефон

Здоровье и мобильный телефон

Влияние мобильных радиопереговорных устройств на здоровье человека неоднократно исследовалось, причём полученные данные интерпретировались зачастую противоположным образом. Тема вреда или безвредности мобильных телефонов в целом, и в особенности, — электромагнитного излучения как самих телефонов, так и базовых станций, широко обсуждается, и в настоящее время в этой области проведено огромное количество экспериментальных и теоретических изысканий, опубликованных в ведущих научных международных изданиях.

Так, к настоящему времени ресурс «EMF-portal» Исследовательского центра по биоэлектромагнитным взаимодействиям Университета-госпиталя Ахена (Германия) среди 29000 научных публикаций на тему биологических эффектов разных видов электромагнитного излучения насчитывает более 1300 экспериментальных и более 300 эпидемиологических исследований, связанных с биологическими эффектами излучения мобильных телефонов [1] [2] [3] [4] .

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения и Международное агентство по изучению рака классифицировали радиоизлучение сотовых телефонов как потенциальный канцероген, определив в группу 2B «возможно канцерогенных для человека» факторов. По информации, опубликованной в 2013 году, ВОЗ считает, что проведённые исследования не содержат указаний на РЧ-излучение, как фактор экологического воздействия, повышающий риск рака [5] . По информации, опубликованной в 2014 году, ВОЗ считает, что в результате исследований, проведенных за предыдущие 20 лет, не установлено каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья, вызываемых пользованием мобильными телефонами [6] .

Содержание

Влияние излучения мобильного телефона на здоровье человека [ править | править код ]

Поскольку телефон распространяет электромагнитное излучение, а сам он находится близко к телу человека, существует опасение о вреде этого излучения здоровью. Это излучение не является ионизирующим, но способно вызывать локальное повышение температуры живых тканей [7] и, по утверждениям некоторых учёных, приводить к возникновению хромосомных аберраций в клетках [8] (наличие эффекта спорно [7] ). В качестве основного возможного эффекта длительного воздействия радиочастотных полей рассматривается рак (опухоли головного мозга). Исследовались воздействие на активность и когнитивную функцию мозга, сон, работу сердца и кровяное давление; воздействия в этой сфере являются незначительными и не имеют явного медико-санитарного значения.

Споры о вреде или безвредности мобильных телефонов ведутся постоянно. Сторонники вреда часто высказывают версию о том, что финансовый интерес производителей телефонов является причиной скрытия или «приукрашивания» результатов исследований на эту тему [9] [10] . Согласно принципу предосторожности     (англ.)  ( рус. , организации по охране здоровья рекомендуют минимизировать время использования мобильного телефона и нахождения его вблизи головы, особенно для детей [11] [12] .

Согласно отчёту ВОЗ, опубликованному 1 июня 2011 года и опирающемуся на выводы Международного агентства по изучению раковых заболеваний, электромагнитное излучение на радиочастотах, включая излучение систем сотовой связи, отнесено к классу 2B — то есть к агентам, «возможно канцерогенным для человека» факторов, наряду с хлороформом, ДДТ, бензином, экстрактом алоэ, маринованными овощами и т. д. Данное решение было объявлено после того, как специальная комиссия экспертов Агентства произвела оценку исследований по данной теме за последние 12 лет. Члены рабочей группы не проводили количественную оценку рисков [13] , то есть без привязки к мощности излучения, что возможно означает, что изучались воздействия в первую очередь высокомощностных полей. В кратком отчёте рабочей группы агентства по изучению данного вопроса, опубликованном в The Lancet Oncology, говорится, что канцерогенное влияние мобильных телефонов на человека показано с малой степенью уверенности (по особому мнению некоторых членов группы — не показано вовсе), канцерогенное влияние на животных — также показано с малой степенью уверенности [14] .

По информации, опубликованной в 2013 году, ВОЗ считает, что проведённые исследования не содержат указаний на радиочастотное излучение, как фактор экологического воздействия, повышающий риск рака [5] . Хотя в исследованиях, проведенных до настоящего времени, не установлено увеличения риска опухолей мозга из-за использования мобильных телефонов, однако отсутствие исследований о длительном (свыше 15 лет) влиянии такого использования выявляет необходимость в дальнейших исследованиях [5] .

Читайте так же:
Восстановление системы на телефоне андроид

Позиция ВОЗ [ править | править код ]

С 1996 года ВОЗ координирует изучение влияния разных видов электромагнитного излучения на здоровье и разработку соответствующих рекомендаций и стандартов под эгидой международного проекта EMF Project. В 2012 в рамках проекта была сформирована группа для выработки критериев Экологической безопасности (Environmental Health Criteria) радиочастот; по состоянию на 2016 года работа продолжалась. [15]

Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения [6] от 2014 года:

  • мобильные телефоны применяются повсеместно (около 6.9 млрд абонентов в мире);
  • электромагнитное излучение сотовых телефонов классифицировано Международным агентством по изучению раковых заболеваний как возможно канцерогенное для человека;
  • проводятся исследования для оценки долговременных эффектов использования мобильного телефона, итоги которых должны были быть подведены в 2016 году [ обновить данные ]
  • в результате исследований, проведенных за последние 20 лет, не установлено каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья, вызываемых пользованием мобильными телефонами.

Вмешательство производителей и компаний в научные исследования [ править | править код ]

Сторонники вреда часто высказывают версию о том, что финансовый интерес производителей телефонов приводит к сокрытию или «приукрашиванию» результатов исследований на эту тему. Известно несколько подобных случаев:

  • Накануне Всемирного конгресса по оценке канцерогенного потенциала радиоизлучения в ВОЗ и МАИР произошёл скандал. Выяснилось, что профессор Андерс Ахлбом, который возглавлял рабочую группу экспертов, занимался лоббистской деятельностью в угоду производителям сотовых телефонов, которые платили ему деньги, чтобы он «нашел» радиоизлучение безвредным. В декларации ВОЗ о «конфликте интересов» Ахлбом об этом умолчал. Андерса Ахлбома немедленно сняли с должности главы экспертов и выдворили из МАИР [16][17] [неавторитетный источник?] .
  • Не менее известен «конфликт интересов в Здоровой Канаде». Рассматривается дело нескольких учёных: МакНами (McNamee), Виджалаксми (Vijayalaxmi), Молдер (Moulder), Кревски (Krewski), Скарфи (Skarfi), Ахлбом (Ahlbom), Репахоли (Repacholi) и некоторых других. Согласно документу, учёные опубликовали большое количество статей, опровергающих вред мобильных телефонов. Выяснилось, что эти исследования оплачивались, полностью или частично, производителями и операторами сотовых телефонов, а также ВВС США [18] .

Безопасность дорожного движения [ править | править код ]

В качестве влияния мобильного телефона на здоровье рассматриваются также риски дорожно-транспортных происшествий. Во время управления машиной использование мобильного телефона (в том числе и с громкой связью, при которой руки свободны) повышает риск дорожно-транспортных происшествий в 3—4 раза.

Случаи взрыва аккумуляторов мобильных телефонов [ править | править код ]

Неоднократно зафиксированы случаи самовозгорания и взрыва аккумуляторов сотовых телефонов. Некоторые из них закончились трагически.

  • в 2009 году ранения при взрыве получили подросток, владелец поддельного IPhone, и мужчина, находившийся рядом [источник не указан 858 дней] ;
  • 17 августа 2010 года в Индии при взрыве сотового телефона марки Nokia 1209 погиб 23-летний деревенский пастух [19] [неавторитетный источник?] .
  • в 2016 году зафиксирована серия самовозгораний флагманской модели смартфона компании Samsung, послужившая причиной отзыва модели с рынка. [20][21][22]

Поражения электрическим током [ править | править код ]

Чрезмерная увлечённость общением с использованием мобильного телефона в ряде случаев приводила к поражению пользователя электрическим током. [23] [24] [25] Причина поражения связана с совокупностью факторов:

  1. использование телефона, подключенного к зарядному устройству;
  2. отсутствие электрической развязки входного и выходного каналов зарядного устройства;
  3. вышеуказанные факторы в совокупности с высокой влажностью либо падением аппарата в воду (в ванну).

Психическое здоровье, социальные отношения [ править | править код ]

Сотрудники Эссекского университета Нетта Вайнштайн и Эндрю К. Пржибильский на основе результатов исследования «Можешь связаться со мной?» пришли к выводу, что мобильные телефоны способны негативно влиять на отношения с другими людьми [26] [ неавторитетный источник? ] .

Читайте так же:
Модем мегафон м100 4 характеристики

По мнению датского психотерапевта Ильсе Санд, излишняя зависимость от мобильных устройств в особенности опасна для людей с высокой чувствительностью психики и интровертов. Людям с таким психотипом следует тщательно дозировать время работы с мобильным телефоном, планшетом и т. п. устройствами [27] .

Синдром фантомных вибраций [ править | править код ]

Состояние, сопровождаемое беспокойством, при котором человек полагает, что его мобильный телефон звонит или издает вибрации, хотя на самом деле этого не происходит получило название «Синдром фантомных вибраций».

Опросы показывают, что восприятие фантомных «телефонных звонков» — звуков или вибрации, которых нет, широко распространено. Ощущение фантомных вибраций связано с использованием на протяжении определённого времени мобильного телефона, поставленного на режим вибрации. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, которые по сути являются галлюцинациями.

Фантомные вибрации или звонки могут быть связаны с тревожными расстройствами. Специфические меры для таких случаев ещё не были глубоко исследованы. Для уменьшения тревожности по поводу фантомных вибраций предлагается переложить телефон из кармана одежды, или полностью переставать использовать все технологии на 10 мин каждые несколько часов, заменяя их на прогулку, чтение книг, живые разговоры.

Лайкозависимость: Как научиться делать селфи, которые будут нравиться другим

Еще в 2013 году селфи стали настолько популярными, что в Англии признали его словом года. Даже добавили в Оксфордский словарь английского языка. Кажется, интерес к селфи не пропадет никогда. В буквальном переводе selfie звучит как «сам» или «само». Сейчас этим термином обозначают особенные виды авторского фотопортрета. Делают селфи обычно, используя камеру планшета или смартфона. Чтобы сделать удачное селфи, есть три варианта: сделать фотографию, держа телефон или планшет в вытянутой руке, использовать обычное зеркало или «селфи-палку».

Поговорим о том, как красиво сделать селфи?

5 основных правил идеального селфи

1. Протертая камера

Да-да, это самый важный момент. Если камера будет грязная, многие снимки придется удалить. Да, что уж там – почти все.

2. Хороший свет

Еще один важный момент — это свет. Снимать лучше всего при дневном свете, при вечерней съемке «съедается» половина цвета.
Важно, чтобы источник света был расположен прямо перед вами, немного выше линии глаз. Если во время съемки солнце очень яркое, повесьте на окно тонкую занавеску — лучи рассеются. Линии луча получатся плавными и мягкими.
Следите, чтобы не было вспышки. Она искажает черты, из-за нее появляется эффект красных глаз.

3. Удачный ракурс

Как правильно сделать селфи? У каждой из нас есть своя «рабочая сторона». Если вы понаблюдаете за популярными Instagram-аккаунтами, то заметите, что блогеры преимущественно фотографируются в одном ракурсе. Узнать о «сильной стороне» можно, только экспериментируя. Смело делайте много снимков, их необязательно публиковать. Но узнать себя лучше нужно.

4. Зрительный контакт

Если отталкиваться от того, что селфи — портретный формат фотографии, важен зрительный контакт. Глаза позволят зацепить подписчиков и вызвать дополнительное доверие.

5. Правильная осанка

Блогеры и фотографы часто рекомендуют делать селфи на каблуках. Так плечи будут ровными, а спина – прямой. Вы будете выглядеть увереннее.

Еще несколько советов для хорошего селфи

Хотите получить еще больше лайков? Мы приготовили еще несколько подсказок. Уверены, они помогут сделать хорошее селфи.

Вдохновитесь удачными селфи

Всегда можно подсмотреть. Обратите внимание на интересные ракурсы и небанальные постановки. Даже самые смелые и дерзкие идеи можно всегда адаптировать в свой профиль.

Продуманный образ

Больше интереса вызовет селфи, если вы подготовитесь – сделаете прическу и макияж, наденете красивую одежду, выберете подходящие туфли. Напомним, селфи – это не только лишь о лице. Экспериментируйте с позами и ракурсами.

Читайте так же:
Мобильный бюджет билайн что это

Телефон держите подальше


Телефон важно держать на расстоянии вытянутой руки: если близко держать телефон к лицу, оно сильно искажается. Фото будет лучше, если телефон держать горизонтально, — получитесь стройнее.

Соберите волосы

Лицо не закрывайте волосами. Важно, чтобы ключицы и шею было видно. Выберите одежду с V-образным вырезом — изображение вытянется визуально.

Используйте приложения


Для обработки фото используйте разные фоторедакторы. Они позволяют внести больше корректировок, чем Instagram. Главное – аккуратно с обработкой.

Выражение лица

Положительное настроение создает улыбка. А вы выглядите сразу симпатичнее. Помните, самые лучшие эмоции — естественные.

Помните о фоне

Конечно, может показаться, что в кадре вы одни, но есть фон. Ваша задача — позаботиться о том, чтобы фон был красивым и стильным.

Идеи для селфи

С лайфхаками красивых селфи вы уже ознакомились . Теперь ваши фотографии будут получаться с первого раза . Мы собрали идеи для селфи . Что снимать и где ? Поговорим .

Селфи с зеркалом

Съемка, которую можно сделать дома. Уберите все, что может вас отвлекать. В комнате, где стоит зеркало, должно быть все убрано. Убедитесь, что на заднем плане все чисто. Не стоит, чтобы кто-то видел ваш бардак. Еще одно правило — протрите зеркало. Странные разводы и пятна на вашем лице или одежде неизбежны, а нужны ли они?

Селфи с животными

Любите селфи с животными? Подстраивайтесь под животное, позируйте вместе. Старайтесь сделать несколько дублей сразу. Фотографируйте быстро. А еще помните о любимых лакомствах животного. Это поможет привлечь его внимание.

Эротическое селфи

Сделайте яркий макияж. В меру, но ярче, чем обычно. Добавьте волосам объема и слегка растреплите их. Сделайте кожу гладкой: ухоженная область бикини, гладкие ноги, аккуратные брови помогут вашему образу стать лучше. Можете сделать селфи в полный рост, в полотенце, его одежде или красивом белье.

Подурачьтесь перед камерой

Возьмите смешной парик или маску. Наденьте стильные солнцезащитные очки. Покривляйтесь: высуньте язык, сделайте смешную гримасу.

Селфи в отражении

Есть также много поверхностей, которые могут дать вам интересное отражение. Можно использовать лейку душа, крышку наручных часов или солнцезащитные очки.

Фотография со знаменитостями

Если Вы живете в Киеве, прогуливаясь по городу, можно встретить популярную певицу, героя сериала или любимого блогера. Также знаменитость можно встретить на концерте или в театре. Конечно, после того, как закончится карантин. Так вот, не забудьте сфотографироваться со звездой.

Селфи в Селфи

Чтобы осуществить этот способ съемки, нужна помощь членов семьи или друзей. Пока вы будете снимать селфи на свой смартфон, они на вашем фоне снимут селфи с собой.

Макросъёмка

Идея состоит в том, чтобы увеличить масштаб, снять самые мелкие детали: свои ресницы, новое тату. Для такой съёмки придется купить объектив на камеру смартфона. Так сможете сделать удачное селфи.

Расскажите свою собственную историю

Можно, конечно, снимать на камеру лицо, но еще можете рассказать о том, чем увлекаетесь. Подписчики любят живые истории. Включайте в кадры предметы, которые больше о вас расскажут.

Роспотребнадзор дал советы по использованию мобильного телефона

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) рассказала о том, как правильно пользоваться мобильным телефоном. Соответствующая информация размещена на официальном сайте ведомства.

Как следует из рекомендаций, SMS-сообщения являются гораздо более безопасным способом коммуникаций, нежели телефонный звонок. Если же разговора не избежать, то его продолжительность не должна превышать двух минут. Если же требуется позвонить еще раз, нужно выдержать паузу между звонками — не менее 15 минут.

Читайте так же:
Всплывает реклама на андроиде везде

Оказалось, что держать телефон в руке тоже нужно правильно — на некотором расстоянии от уха, держась за нижнюю часть.

«Затухание радиоволн происходит пропорционально квадрату пройденного расстояния, поэтому, отодвинув трубку от уха всего на сантиметр и увеличив, таким образом, расстояние до мозга вдвое, можно понизить мощность излучения воздействия на мозг в четыре раза», — следует из советов ведомства.

Многие люди подносят трубку к уху как только завершили набор номера, а на том конце провода пошли гудки. Роспотребнадзор заявляет, что лучше всего подносить телефон к уху уже после того, как вызываемый абонент ответил, так как это снизит мощность излучения.

«Моментально прикладывать телефон к уху бессмысленно еще и потому, что первый длинный гудок появляется не сразу», — отмечает ведомство.

Если владелец мобильного телефона носит очки с металлической оправой, то перед разговором рекомендуется их снять, так как металл может увеличить интенсивность электромагнитного поля.

Роспотребнадзор не советует постоянно держать телефон близко к телу, например, на груди, поясе, нагрудном кармане или кармане брюк — лучше положить его в сумку. Кроме того, не стоит класть смартфон рядом с собой во время сна. Однако, лучшей защитой от излучения от телефона будет отказ от его использования, считают в ведомстве.

«Контакты с мобильным телефоном стоит ограничить, особенно, если в этом нет никакой необходимости», — говорится на сайте Роспотребнадзора.

Отдельная рекомендация посвящена детям, которые активно пользуются телефонами. Ведомство предупреждает, что отправление большого количества сообщений и мобильные игры создают напряжение на растущие кости в запястье и ладони, что может привести к различным заболеваниям суставов. Кроме того, частое пользование гаджетом может увеличить нагрузку на глаза и ухудшить зрение.

О потенциальном негативном влиянии смартфонов на здоровье человека говорят уже давно, однако в настоящий момент исследования не подтверждают наличие прямой взаимосвязи между длительным использованием смартфона и повышенным риском возникновения онкологических заболеваний, сообщила «Газете.Ru» руководитель медицинского отдела BestDoctor Юлия Ткаченко.

«Если у пользователя есть опасения по поводу воздействия излучения, имеет смысл использовать гарнитуру, например, проводные наушники. Это позволит держать смартфон на расстоянии во время долгих разговоров», — рассказала эксперт.

Ткаченко добавила, что рекомендации Роспотребнадзора не учитывают некоторые важные моменты: например, необходимость следить за гигиеной смартфона и регулярно протирать его антибактериальными салфетками. Также важно следить за своей шеей и положением головы — если долго смотреть вниз на экран смартфона, это может привести к головным болям. Не рекомендуется использовать смартфон перед сном не в ночном режиме, чтобы избежать проблем с бессонницей.

«Как правильно держать мобильный телефон?»

В среднем современный человек проводит за использованием гаджетов не менее четырех часов в день. Всемирная организация здравоохранения признала интернет-зависимость болезнью, а остеопаты бьют тревогу: все больше школьников жалуются на боли в шее и голове из-за долгого использования гаджетов. Какой же должна быть культура пользования смартфоном? Как держать мобильный телефон, чтобы не навредить здоровью? На эти вопросы в своей статье для «БИЗНЕСOnline» отвечает доктор-остеопат Александр Иванов.

«От того, что мы часто смотрим на волшебный голубой экран, устают наши глаза и перенапрягаются мышцы шеи. Это приводит к боли в шее и голове, к нестабильности шейного отдела позвоночника»«От того, что мы часто смотрим на волшебный голубой экран, устают наши глаза и перенапрягаются мышцы шеи. Появляется боль в шее и голове, возникает нестабильность шейного отдела позвоночника» Фото: «БИЗНЕС Online»

ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СМАРТФОНА ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО

Использование смартфонов — это не мода, а жизненная необходимость. Думаю, вы со мной согласитесь. Лично для меня смартфон давно перестал быть только телефоном. Я иногда называю свой смартфон рабочей станцией. Через гаджет я решаю многие вопросы в течение дня: консультирую, учусь и обучаю, общаюсь с пациентами и коллегами, слушаю музыку, веду блог и так далее.

Читайте так же:
Мтс оператор домашнего интернета и телевидения

Отказаться от смартфона для современного человека практически невозможно. На этот счет уже придумано множество шуток и мемов. Хотя есть и серьезные исследования, которые ставят болезненную зависимость от телефона и интернета в один ряд с наркотической и алкогольной зависимостью.

Но я не буду сегодня говорить о том, как чрезмерное погружение в иллюзорный мир интернета разрушает отношения с близкими и влияет на наше психическое здоровье. Как остеопат я расскажу о том, как правильно держать гаджет, чтобы избежать серьезных патологий.

От того, что мы часто смотрим на волшебный голубой экран, устают наши глаза и перенапрягаются мышцы шеи. Появляется боль в шее и голове, возникает нестабильность шейного отдела позвоночника. Подумайте сами: на позвоночник в то время, пока мы смотрим в телефон, наклонив голову, оказывается высокая нагрузка (до 30 кг), что влияет на работу внутренних органов!

Все чаще с этими проблемами обращаются дети дошкольного и младшего школьного возраста. Длительное напряжение на растущие кости в запястье и ладони, появляющееся при злоупотреблении, к примеру, видеоиграми, может привести к различным заболеваниям суставов, увеличить нагрузку на глаза и ухудшить зрение.

«Ловите лайфхак от остеопата: поднимите смартфон как можно выше, лучше на уровень глаз, чтобы шея не сгибалась вперед» (смотрите фото)«Ловите лайфхак от остеопата: поднимите смартфон как можно выше, лучше на уровень глаз, чтобы шея не сгибалась вперед» (смотрите фото) Фото предоставлено Александром Ивановым

ЭРГОНОМИКА

Как правильно держать смартфон, чтобы не навредить себе? Ловите лайфхак от остеопата: поднимите смартфон как можно выше, лучше на уровень глаз, чтобы шея не сгибалась вперед (смотрите фото). Можно использовать свой локоть для опоры. Сначала такая поза может казаться непривычной, но со временем ваша спина и шея скажут вам спасибо. Ведь, если смотреть в смартфон так, как привыкли большинство людей, — держа его на уровне груди или даже положив на колени, — перегружаются мышцы сгибатели шеи, что приводит к боли в шее и затылке.

Другой вариант просмотра экрана: сделайте наклон вперед, но не шеей, а за счет головы, легкий кивок. Руку, держащую смартфон, прижмите к телу, так она будет меньше уставать. Попробуйте и напишите, что изменилось в ощущениях! Научите своих близких, и тогда вы забудете про головные боли и боль в шее навсегда.

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС

Теме цифрового детокса я посвятил отдельную статью. Это сознательное ограничение на определенное время доступа ко всем электронным источникам информации — телевизору, телефону, планшету, компьютеру и т. д. с целью снятия стресса, чтобы увеличить в жизни человека долю реального живого общения, творчества и продуктивной работы. Продолжительность такого ухода от гаджетов — от нескольких часов до нескольких дней и даже месяцев. Например, для меня находкой стали аудиокниги. Слушаешь, а не читаешь с экрана. Очень здорово!

Пользуясь гаджетами, не забывайте также периодически разминаться, двигать головой из стороны в сторону, массировать плечи, шею, расслаблять мышцы, которые долго находились в напряженном сокращенном положении. Не рекомендую пользоваться гаджетами перед сном, иначе возникнут нарушение сна и бессонница. Больше уделяйте времени прогулкам на свежем воздухе, спорту и общению с близкими людьми.

Искренне ваш, Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector